ТЕМИ

Апликации за релаксација: најдоброто

Апликации за релаксација: најдоброто

Додека мобилниот телефон е често извор на стрес, има моменти кога тој може да стане наш најдобар пријател и да ни помогне да си ја вратиме присебноста. Сè е во начинот на кој го користиме и, многу повеќе тривијално, во апликација што ја преземавме. Некои понекогаш можат да не направат нервозни или сложени, додека други отвораат прозорец кон светот на тишината и спокојството. Јас се осврнувам на бројните апликации за релаксација и медитација. Бројот на предлози постојано се зголемува и мислевме дека упатството може да ве оддалечи од срамот и нервозата да прочитате многу прегледи и да преземете повеќе од една за да започнете да го разбирате оној што е соодветен за вас.

Апликација за релаксација: совети

Од практична гледна точка, пред да започнете да откривате некои имиња, препорачувам да изберете две или три апликации за да ги испробате и да го сториме тоа неколку дена, не очекувајќи огромни резултати за само еден час. Ставете ги во истиот контејнер, на вашиот екран, и чувајте го прилагоден, така што секогаш се сеќавате дека постои апликација што може да се грижи за вас. Фокусирајте се на бесплатните апликации, генерално, барем првично, за да разберете дали тие се соодветни за вас и дали, дури и порано, сте тип на апликација. Всушност, има и такви кои можат да им веруваат на овие пронајдоци, да се релаксираат, и оние кои се скептични и веруваат дека не може да биде нешто технолошко и програмирано за нивно опуштање. Обидете се да не започнувате со предрасуди и да слушате што ви кажува вашето тело.

Апликација за релаксација и медитација

Да почнеме со една категорија на многу барани апликации и исто така многу преполн, оној од апликациите што нè водат во медитација или кои не поддржуваат.

Простор на главата тоа е еден вид ментално тренирање кое фаворизира медитација и ни помага да ги ослободиме умовите и да се одмориме, оставајќи ги стресните мисли настрана некое време. Исто така Миндфи е одлична опција, особено погодна за оние на кои им е тешко да издвојат време за себе и да ги завршат своите денови преоптоварени со обврски и со идеја дека сè уште не можат да сторат сè што имаат за цел. Со оваа апликација, полесно е да се наметнете на протокот на должности и да пронајдете мир, корисен за повторно вчитување.

Конечно Buddify исто така, нè учи на неколку вежби за медитација, е многу оперативен и објаснува како да се најде вистинската релаксација во секоја ситуација. Тој е тренер, објаснува и ни покажува како да го направиме тоа, тогаш со текот на времето ќе станеме независни.

Оние кои претпочитаат да се релаксираат без да прават посебни вежби, но едноставно да одвојат малку време да дишат во тишина, фокусирајќи се на себе можат да изберат Дишете2Опуштете се кој се фокусира на здивот и нè учи како да се релаксираме тргнувајќи од него. Тоа е апликација која работи многу добро против стресот и исто така против депресијата.

Ако никогаш немате време или претпочитате да се движите за да се опуштите, она што е соодветно за вас е Простор на главата. Оваа апликација објаснува разни техники за медитација во движење и е совршена за оние со патување на патување до и од работа, на пример. Со 10 минути, тоа може да го промени начинот на пристап кон нашите денови.

Апликација за релаксација со музика

Употребата на музика во овој вид апликации е широко распространета и честа, бидејќи моќта на звукот е инфериорна во однос на малку други кога станува збор за релаксација. Ајде да видиме три примери. Calm има толку многу музички и звучни нумери што комбинира смирувачки слики. Можеме да се потпреме на неа, таа исто така ќе ни понуди интересни совети за дневна релаксација и малку храна за размислување.

Личен Зен е апликација која се обидува да нè убеди дека чашата е половина полна. Може да биде успешен, многу зависи од тоа колку сме подготвени да се предомислиме но секако успева многу да се опушти. Потоа преминуваме на „Можам да бидам слободен“. Неговата цел е прилично експлицитна, сака да нè направи да се чувствуваме слободни бркајќи ги грижите и стравот преку релаксирачко аудио кое вклучува и принудува да размислуваме за нешто друго.

Апликација за релаксација и свесност

Ако немањето наставник за релаксација не ви е доволно и сакате да го подобрите вашиот животен стил, така што нивото на стрес трајно да се намалува, обидете се Мирен. Не е како другите, оваа апликација е вистински личен дневник што ни помага да станеме свесни за нашите денови и за нашите емоции. Откако ќе се преземе, треба да и дадеме до знаење што правиме во текот на денот и таа, како пријател, може да нè советува како да го направиме животот поубав со елиминирање на некои извори на стрес што можеби никогаш не сме ги забележале. Исто така, постојат многу трикови за отстранување на вознемиреноста.

Апликација за релаксација и спиење

Сите велат дека мобилниот телефон ни го одвлекува вниманието и ни го уништува сонот и воопшто е точно, но со некои исклучоци. Ако имате апликација како Време на спиење, можете да бидете сигурни дека сте пронашле начин да спиете добро. Пренесува смирувачки звуци кои ни помагаат да спиеме мирно и будно и води сметка за нашиот сон.

Ако ви се допадна овој напис, продолжете да ме следите и на Твитер, Фејсбук и Инстаграм


Видео: T-Mobile Macedonia - Интернет е.. (Јануари 2022).