Свесен живот

Откажување од пушење е можно со овие 10 природни лекови

Откажување од пушење е можно со овие 10 природни лекови


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Само оние кои се пушачи или поранешни пушачи знаат колку е тешко да се откажат од пушењето. Поради оваа причина, многу е вообичаено луѓето да се вратат на пушењето по обид за откажување. Но, постојат лекови, дури и природни, кои можат многу да им помогнат на луѓето да останат цврсти во своите намери да се збогуваат со тој скап и бескорисен порок, наречен цигари.

Докажано е дека пушењето му штети на здравјето и на пушачот и на оние околу него, пасивни пушачи.

Бидејќи тутунот е социјално прифатена и легализирана дрога, уште потешко е да се запре пушењето, бидејќи цигарата лесно се наоѓа за консумирање зависност од тутун.

Размислувате да се откажете? Знаеме дека задачата не е едноставна како што би сакале да биде, особено ако сте пушач неколку години.

Откажувањето од пушење не е само физичка зависност, туку и проблем што може да биде психолошки.

Откажувањето од пушење бара фокус, упорност и промена на навиките. Постојат некои природни лекови кои многу помагаат оваа лоша навика да исчезне како чад.

Дознајте за 10 природни лекови и методи кои можат да ви помогнат да се откажете од пушењето, без прибегнување кон силни лекови, кои понекогаш предизвикуваат сериозни несакани ефекти

  • хипнотерапија
  • акупунктура
  • уво
  • женшен
  • џвакање
  • Валеријана или камилица
  • лобелија
  • овесна каша
  • ѓумбир
  • Пипер
  • Кајан

1. Хипнотерапија

Хипнотерапија е терапевтска употреба на хипноза. Меѓу проблемите што може да се решат со користење на овој метод е пушењето. За време на сесијата за хипнотерапија, пациентот добива идеја дека цигарите го трујат телото, дека на пациентот му треба телото за да живее и затоа мора да го почитува. Хипнотерапевтот може да сугерира дека чадот од цигари е како издувен камион или дека чадот ја остава устата на пациентот крајно сув и невкусен.

Неколку студии се потребни за да се утврди дали хипнозата навистина е способна да им помогне на пушачите да се откажат, но истражувачите велат дека хипнозата има надежен пристап и има многу други придобивки.


2. Акупунктура

Оној кој веќе експериментирал вели дека работи. Покрај тоа, постојат студии како оваа, кои потврдуваат дека адекватен третман со акупунктура може дури и да им помогне на пушачите да го намалат или прекинат пушењето од време на време, и дека овој ефект може да трае најмалку 5 години. Акупунктурата го попречува чувството на вкус на тутун и желбата за пушење. Вреди да се проба!

3. Аурикулотерапија

Тоа е специфична акупунктура, која делува на увото. Овој третман се обидува да ја намали вознемиреноста, најтешкиот дел за надминување при секој третман на пороците. Исто така е идеално да помогне во подобрувањето на здравјето на белите дробови, еден од органите најпогодени од употребата на тутун.

4. insеншен

Таа е една од најефикасните растенија познати во третманот на пушење. Insеншен го инхибира ослободувањето на допамин, кој е невротрансмитер одговорен за нудење чувство на задоволство и благосостојба, стимулиран од никотин.

5. џвакање

Ова е еден од најкористените трикови во третманите за откажување од пушење. Се верува дека со одржување на умот и устата зафатени, можно е да се добие чувство на благосостојба, олеснувајќи го процесот на откажување од пушењето. Во повеќето случаи, поголемиот дел од луѓето кои страдаат од депресија, кои не се чувствуваат како да се работи за здравствен проблем, бидејќи не е познато колку време е потребно да се распаднат, најдобро е да се џвакаат лисја, на пример нане , рузмарин, болдо, итн.

6. валеријана или камилица

Консумирањето инфузија на коренот на валеријана - особено малку пред спиење - ја намалува анксиозноста, стресот и нервозата, состојби кои предизвикуваат пушење. Камилицата исто така ги обезбедува истите релаксирачки ефекти против стресот и желбата.

7. Лобелија

Лобелија е род на растенија, кој има повеќе од 400 видови. Познато е уште од античко време во лекувањето на разни болести, вклучително и во третманот на релаксација и респираторни проблеми. Тоа е уште една ефикасна фабрика која помага при проблеми со повлекување на никотин. Многу е вообичаено да се најде овој вид на растение како главна состојка во многу производи за да се запре пушењето, но исто така е можно да се консумира и на други начини. Еден од нив подготвува инфузии. Сепак, исклучително е важно да се информирате пред да го користите ова растение и секогаш да ја консумирате наведената доза, бидејќи, во големи количини, може да биде токсично.

8. овес

Овесната каша е одлична храна за исхраната на луѓето кои сакаат да се откажат од пушењето, бидејќи може да помогне во намалување на анксиозноста. Неговата потрошувачка не е специфичен третман, но промената на исхраната е стимул за да се постигне целта да се откаже од пушењето.

Односно, промената во исхраната сама по себе не е доволна, како и употребата на хомеопатски или природни третмани, без промена на навиките во исхраната.

9. ingerумбир

Коренот на ѓумбир е ефикасен во лекување на гадење и вознемиреност што може да се појави веднаш штом пациентот престане да пуши, како и да помогне во детоксикација на телото.

10. Кајен пипер

Кајенската пиперка може да се користи особено кога желбата за пушење станува неконтролирана, исто така може да помогне во ублажување и спречување на штетните ефекти што ги предизвикува пушењето врз белите дробови.

Запомнете дека овие лекови не прават чуда. Тие им помагаат на оние кои се посветени на откажување од пушењето, што бара строгост и сила на волјата за да се постигне таа тешка цел, но таа што носи многу добро за здравјето.

Од isизела Менегуели
Оригинална статија (на португалски)


Видео: Откажување од пушење (Јули 2022).


Коментари:

  1. Kazrakree

    Може ли да направам една слика од вашиот блог? Многу ми се допадна. Нормално дека ќе ти ставам линк.

  2. Tigris

    a Tel did not hear

  3. Mikamuro

    Propertyman produced what then

  4. Osborn

    Мислам дека не си во право. Ајде да го дискутираме.

  5. Shae

    Have you tried searching google.com?

  6. Eferleah

    In a fantastic way!

  7. Batilar

    Целосно го споделувам вашето мислење. I like this idea, I completely with you agree.

  8. Migami

    why is it so fired !!!!!!!!



Напишете порака