ТЕМИ

Врховен магнезиум: за што служи

Врховен магнезиум: за што служи


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Кога зборуваме за врвен магнезиум® се повикуваме на додаток на храна со магнезиум произведен од Natural Point srl. Зошто додаток на магнезиум? Дали е толку неопходен елемент? Да, тој е неопходен макро-минерал за нашето тело, бидејќи се активира и подалеку 300 биохемиски реакции и е вклучен, само да наведеме неколку, во синтезата на протеини, во метаболизмот на енергијата, во клеточната делба. Исто така, влијае на функционирањето на нервниот и мускулниот систем, исто така промовира асимилација на витамини Б, Ц, Д и Е.

Сите ние имаме апсолутно одлично потреба за магнезиум но дневната потреба се менува во зависност од возраста и полот. Ако земеме човек во зрелоста, тој ќе мора да вработи помеѓу 400 и 420 мг магнезиум на ден, жена од 310 до 320 мг, но ако е млада, подобро е да достигнете 360 мг, ако е бремена дури 400 мг.

Магнезиумот е присутен во многу намирници и затоа може да изгледа лесно да не се остане без него, но за жал само 30-40% од тоа воведени преку храна ефективно се асимилира од нашето тело. Сето тоа се должи на процесите на подготовка на храна, како што се готвење, зачувување и рафинирање, кои завршуваат со деминерализирање и остануваме многу малку магнезиум што потенцијално би требало да го земеме на масата.

Ова е причината за присуството на додатоци како што е врховниот магнезиум кој ни овозможува да прибегнеме кон дополнително внесување на овој скапоцен минерал, честопати неопходен особено по 50-та година од животот.

Врховен магнезиум: Состојки

На врвен магнезиум® содржи мешавина од магнезиум карбонат и лимонска киселина, ароматизирана со лимон или цреша. Прашокот, кога се раствора во вода, станува магнезиум цитрат и ослободува јаглерод диоксид, поради оваа причина растворот е шумлив, но само малку.

Формулацијата предложена од врвен магнезиум тоа е особено вредно затоа што, во споредба со оние на другите соли на магнезиум, лесно се асимилира од нашето тело. Ние исто така додаваме дека нема лош вкус, што го прави сè многу привлечно.

Врховен магнезиум: за што служи

Кога се зема редовно, овој додаток го регулира крвниот притисок и шеќерот во крвта, се спротивставува на депресијата и го ублажува запекот, го намалува нивото на триглицериди во крвта и, за време на менопаузата, ги намалува ефектите на хормоналните промени.

Врховниот магнезиум е исто така помагало против акни, благодарение на неговото антибактериско дејство, и ја ублажува не само вознемиреноста, туку и раздразливоста и силните главоболки. Овој додаток може да се користи и за спречување на остеопороза и грчеви во мускулите или за „одржување“ во случај на физичка и ментална слабост.

Врховен магнезиум: кога да се земе

На врвен магнезиум е прашок, можеме да го најдеме на продажба во тегла од 150 или 300 грама или во пакувања што содржат кесички, обично 32 кесички. И во двата случаи, само земете го прав и растворете го во чаша топла вода, чекајќи растворот да стане транспарентен. Кога? Се препорачува да земете магнезиум на празен стомак, за да се олесни апсорпцијата, па утрото пред појадокот е совршено, но за оние кои секогаш брзаат наутро, ќе можете да ја земете и кесичката навечер, пред вечера.

Што се однесува до дозата, тешко е да се дадат општи индикации бидејќи, како што видовме, дневната потреба за магнезиум кај секој од нас е различна. Обично наоѓаме напишано препорачана доза, еднаква на количина прашок еднаква на лажичка кафе, еднаш или двапати на ден. Се плашиме дека една лажичка е еквивалентна на дозата на кесичката, тоа е околу 2,4 грама прав, но бидете внимателни, не е сè магнезиум!

Нето од износот на магнезиум карбонат што го внесуваме е еднакво на 215 мг. По совет на лекарот, исто така, може да земате различни дози, што обично се препорачува да не надминувате 430 мг на ден, никогаш повеќе од две ќесички, затоа, или никогаш повеќе од 2 лажички прашок. Можеме да го најдеме и врвниот магнезиум на Амазон, 300 грама за 23 евра.

Врховни несакани ефекти на магнезиум

Општо, она што се случува кога внесуваме повеќе магнезиум отколку што е потребно е нашето тело автоматски да го исфрла преку измет, урина и пот. Ова се случува кај сите здрави субјекти кои земаат количество магнезиум, или врвен магнезиум, поголема од вашата дневна потреба. Сепак, случаите во кои се појавуваат несакани ефекти како резултат на предозирање не можат да се исклучат апсолутно. Исто така, може да се случи хиперсензитивност на производот кај некои субјекти.

Да видиме што може да се случи. Меѓу несакани ефекти има гадење, абдоминална болка, дигестивни нарушувања и дијареја, дерматолошки чувства и алергиски реакции од различен вид.

Во теорија, врховниот магнезиум може да се зема за време на бременоста, но советот пред да започнете е да контактирате со вашиот лекар, исто така да разберете што е точна доза во оваа конкретна ситуација.

Постојат и други случаи каде што врвен магнезиум мора да се врати под медицински надзор, на пример, ако страдате од посебни или сериозни болести на бубрезите или срцеви заболувања.

Ако ви се допадна овој напис, продолжете да ме следите и на Твитер, Фејсбук, Гугл+, Инстаграм


Видео: ЗАШТО ВАТИКАН НЕ ВОЛИ СРБЕ? - РАЗЛИКЕ ИЗМЕЂУ ПРАВОСЛАВНЕ И КАТОЛИЧКЕ ЦРКВЕ (Јули 2022).


Коментари:

  1. Juha

    Апсолутно се согласува со претходната фраза

  2. Bannan

    Сосема во право! So.

  3. Mikael

    Ти си апсолутно во право.

  4. Ayabusa

    the Relevant message :), attracting ...

  5. Al-Ahmar

    You cannot undo what has been done. What's done is done.

  6. Josue

    веројатно да

  7. Abdul-Ghaffar

    Во право си.



Напишете порака